Descanso y recuperación
Carga de Balonmano por hora, calorías aproximadas, fatiga acumulada y si tu descanso alcanza.
Carga últimos 7 días
0UA
Promedio 4 semanas: 0 UA
Fatiga acumulada
0
Aún no hay sesiones registradas para calcular tu fatiga.
Calorías de la semana
0kcal
0 min entrenados
Recuperación
0/100
Sin datos
Sin datos
Completa el chequeo diario (sueño, ánimo y dolor) para saber si estás recuperado.
Chequeo diario
Horas de sueño
Calidad del sueño (1-5)
Ánimo (1-5)
Dolor muscular (0-10)
Registrar horas de entrenamiento
Aproximado en Balonmano: 624 kcal por hora con este esfuerzo. Esta sesión: 936 kcal y 630 UA de carga.
- Aún no hay sesiones en la nube.
Carga y descanso de la semana
08-31
0 UA · sin chequeo
09-01
0 UA · sin chequeo
09-02
0 UA · sin chequeo
09-03
0 UA · sin chequeo
09-04
0 UA · sin chequeo
09-05
0 UA · sin chequeo
09-06
0 UA · sin chequeo